Hoe verloopt therapie?
Ons eerste gesprek is een rustige kennismaking. Ik luister naar wat jou bezighoudt en we verkennen samen wat je nodig hebt. Jij krijgt tegelijk een beeld van mij als mens en als therapeut. We bekijken wat jouw vraag is en wat je graag zou willen bereiken in de therapie.

Je hoeft niets voor te bereiden. Alles mag er zijn, op jouw tempo.
Als de klik er is, plannen we verdere sessies meestal om de twee weken — altijd afgestemd op jouw behoefte en gevoel.

Na enkele sessies staan we even stil bij hoe het voor jou loopt en hoe ons contact aanvoelt.
Na verloop van tijd merk je meestal dat je meer kracht en vertrouwen krijgt om je leven opnieuw zelfstandig op te nemen.

Een therapieproces kan je vergelijken met een (held)in die op tocht gaat. Lees hier meer over de tocht van de held.

Hoe lang duurt een therapietraject?
Dat verschilt per persoon.
Sommige mensen voelen al na een paar sessies verandering. Anderen kiezen voor langere begeleiding omdat ze dieper willen werken aan wat hen belemmert.

We evalueren regelmatig samen, zodat het traject altijd aansluit bij jouw ritme, jouw vragen en wat jij op dat moment nodig hebt.

We voelen samen aan wanneer jij bereikt hebt wat je wilde bereiken. In overleg ronden we de therapie dan af.
Mocht je later opnieuw behoefte hebben aan ondersteuning, dan ben je altijd welkom om opnieuw contact op te nemen.

Lees hier meer over enkele praktische afspraken en de mogelijkheid tot terugbetaling via jouw mutualiteit.

Een traject op maat
In therapie is onze samenwerking het belangrijkste. Jij mag je veilig voelen en aangeven wat voor jou klopt.
We werken niet met vaste stappenplannen. Elke sessie stemmen we af op wat je op dat moment nodig hebt. De werkvorm is nooit het doel, maar een middel om je dichter bij jezelf te brengen.

Soms praten we vooral en krijgt jouw verhaal ruimte. Op andere momenten werken we meer vanuit gevoel of lichaam:
• emoties leren herkennen en benoemen
• visualisaties
• werken met poppentaal (visuele imprint)
• ademhaling of eenvoudige aardings¬oefeningen.

Het is mijn wens voor jou te mogen thuiskomen bij jezelf. Beluister hier het lied ‘Mag ik dan bij jou‘ van Claudia De Breij, dat gaat over onzer aller kwetsbaarheid.

Opvoedingsondersteuning en je kind als spiegel
Wanneer je vastloopt in de opvoeding, kijken we samen naar wat het gedrag van je kind bij jou raakt.
Kinderen spiegelen vaak wat bij jou onbewust spanning geeft. Door daar bewust mee om te gaan, ontstaat er meer rust, helderheid en verbondenheid — zowel voor jou als voor je kind.

Je ontdekt hoe jij als ouder zachter, steviger en vrijer kunt reageren, zodat je kind opnieuw écht kind kan zijn.

Zo ontstaat er een traject dat helemaal bij jou past. Wat jij voelt en meebrengt — als mens én als ouder — krijgt altijd bestaansrecht.

Lees hier meer over:

veilig bij jezelf  /   afgestemd opvoeden  /  de taal van huilen   /   je kind als spiegel    /     Liefde is

Verandering kan geen doel zijn, alleen een gevolg.

Men zegt dikwijls ‘dat je aan jezelf moet werken’; dan is het uitgangspunt echter

dat het niet goed is zoals het is. Dat is reactief, niet creatief.

Liever willen we op zoek gaan naar datgene waar jij ‘ja’ tegen zegt,

Je kwaliteiten en uitdagingen.

Niet om ergens vanaf te komen, maar om iets toe te voegen.

Als je stopt met anders te willen zijn dan je bent,

Verander je als een gevolg daarvan.

(Daniel Ofman, grondlegger van de kernkwadranten)